Herz und Gefühle

8. Nov.4 Min. Lesezeit

Selbstbewusste Kinder durch gute Elternbeziehung

Es ist nicht das erste Mal, dass ich etwas von Dan Siegel zum Thema Eltern / Kind Beziehung veröffentliche. Ich kenne niemanden, der in...

29. März3 Min. Lesezeit

Liebe verkörpern, statt Liebe erwarten

Es ist ein universelles Grundgesetz, dass die Emotion zu mir zurückkommt, die ich selbst ausstrahle - in der ich selbst bin. Gehe ich...

1. März3 Min. Lesezeit

Vertrauen kann man nicht geben, es wird erworben

Oft fällt es schwer, wenn jemand sagt, "du kannst mir vertrauen", diesem Menschen auch wirklich zu vertrauen. Unser Verstand möchte dem...

16. Feb.4 Min. Lesezeit

Die Geschichten in unserem Kopf zerstören Beziehung

Wenn man Konflikt in der Tiefe erforscht, erkennt man, wie die Psyche auf Konflikte reagiert, die nicht gut repariert wurden. Was...

2. Feb.4 Min. Lesezeit

Warum das Unbewusste die besseren Lösungen findet – über die Kraft des Bauchgefühls

Wer kennt das nicht - etwas hat nicht so hingehauen, wie man sich das gewünscht hat und die jähe Erkenntnis kommt, dass es einem ja...

12. Jan.1 Min. Lesezeit

Weisheiten über Beziehung von Jay Shetty

Ein bewusster und achtsamer Umgang mit Beziehungen ist für mich ein ständiges Lernfeld. Ich habe selten ein Interview gesehen, in dem in...

10. Nov. 20233 Min. Lesezeit

Scham und Ehrlichkeit in Beziehungen

Scham, das ist das Gefühl, bei dem ich den Kopf am liebsten in den Sand stecken will, damit mich niemand sieht - und - damit ich mich...

27. Okt. 20231 Min. Lesezeit

Worauf ich stolz sein kann....

Es gibt nur zwei Menschen auf dieser Welt, die wegen dir stolz sein sollten. Es ist nicht deine Mutter, nicht dein Vater, nicht dein...

16. Juni 20232 Min. Lesezeit

Ermutigung statt Kritik

Ermutigung, die Stärken von jemand sehen und sie fördern, jemand unterstützen. Zu sehen, worin jemand gut ist und ihn darin fördern. All...

26. Mai 20234 Min. Lesezeit

Umgebe dich mit Leuten, deren Augen leuchten, wenn sie dich sehen

Diese ganz simple Weisheit ist in den letzten Monaten in meiner Tätigkeit als psychologischer Berater immer wichtiger geworden. Und daher...

5. Mai 20231 Min. Lesezeit

Mein authentisches Selbst sein

Was ist das eigentlich, das authentische Selbst? Ich habe da für mich eine ganz einfache Antwort gefunden. Das authentische Selbst sagt...

3. Feb. 20234 Min. Lesezeit

Vertrauen, Sicherheit und Nähe

Sich in Beziehung sicher fühlen zu können, ist die Basis für Vertrauen. Wird dieses Vertrauen nicht enttäuscht, entsteht Nähe, in der ich...

16. Dez. 20221 Min. Lesezeit

Achtsamkeit ist Bewusstheit mit Herzlichkeit

In ihrem Vortrag mit dem Titel "What you practice gets stronger" berührt Shauna Shapiro eine ganz wesentlich Grundhaltung der...

11. Nov. 20223 Min. Lesezeit

Persönlichkeit ist eine Maske

Es ist interessant, dass das griechische Wort Persona eine Schauspielermaske bezeichnet. Persona steht für eine Rolle, die man spielt....

14. Okt. 20222 Min. Lesezeit

Lebensabschnitte

Seit 30 Jahren sind meine Frau und ich ein Paar. Diesen Herbst ist unsere Tochter aus der gemeinsamen Wohnung ausgezogen. 20 Jahre lang...

7. Okt. 20221 Min. Lesezeit

Unterdrückte Trauer und Atem

Max Strom hält hier einen Vortrag darüber, wie wir uns über bewusstes Atmen mit unseren Gefühlen verbinden können. Am Ende sagt er so...

23. Sept. 20221 Min. Lesezeit

Unser gemeinsames Schicksal

Ich habe selten ein Video gesehen, das mich so berührt hat wie dieses. Alle Menschen in diesem Video halten einen Zettel in die Kamera,...

23. Sept. 20221 Min. Lesezeit

Sei sanft

Sei sanft mit dir in diesen Tagen. Manchmal bringen die Unterströmungen Verwirrung in unsere Herzen und wir bemerken es nicht und gleiten...

24. Juni 20221 Min. Lesezeit

Was ist Liebe? Eine Betrachtung von Gabor Mate

Ich habe vor ein paar Tagen eine für mich wunderschöne Beschreibung von Liebe gefunden - von einem meiner Vorbilder - von Gabor Mate. Ich...

6. Mai 20224 Min. Lesezeit

Liebe ist eine Handlung

"Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...