Liebe ist eine Handlung
"Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...
top of page
Suche
11. März 20224 Min. Lesezeit
Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?
Das Wort Ausstrahlung beschreibt die Energie, mit der jemand den Raum betritt. Wir merken intuitiv, mit welcher Energie jemand anwesend...
2.590
14. Jan. 20224 Min. Lesezeit
Freude und Motivation
Emotionen motivieren uns, Dinge zu tun und auch, Dinge nicht zu tun. Aber was ist es "genau", das uns motiviert? Ein Gegenbegriff zur...
429
10. Sept. 20214 Min. Lesezeit
Über das Wesen der Herzlichkeit
Herzlichkeit ist für mich die Essenz von Achtsamkeit und von Beziehung. Herzlichkeit im Umgang mit mir selbst und mit anderen. Wo immer...
658
11. Juli 20211 Min. Lesezeit
Work Life Balance
Dieser Vortrag zum Thema Work-Life-Balance nicht nur unglaublich lustig, er berührt auch das fundamentale Dilemma, das vor allem Eltern...
90
11. Juni 20213 Min. Lesezeit
Schreibmeditation Teil 1
Dass Schreiben eine Meditation sein kann, klingt vielleicht verblüffend. Und heute schreiben vielleicht nicht mehr so viele Menschen...
662
28. Mai 20215 Min. Lesezeit
Die innere und äußere Realität
Die innere und äußere Realität unterscheiden zu können, ist ein ganz zentrales Element der Achtsamkeit. Aber wie entsteht zwischen den...
1.314
9. Apr. 20213 Min. Lesezeit
Über den Wert von Freundschaft
Wir verlieren uns immer wieder und dann finden wir uns wieder. So geht es jedem von uns, das ganze Leben lang. Um wieder zu uns zu...
476
22. Jan. 20214 Min. Lesezeit
Stress und Isolation
So fühlt es sich oft an, das Leben in Corona Zeiten. Jeder in seinem Käfig. Und die einzige Verbindung zur Außenwelt ist der Computer....
241
15. Jan. 20214 Min. Lesezeit
Meditation = Mich Sein lassen
"True meditation is letting go of manipulating our experience." Auf deutsch heißt dieses Zitat von Adyashanti in etwa: Wahre Meditation...
342
1. Jan. 20212 Min. Lesezeit
Jeder tut immer sein Bestes
Seit Jahren begleitet mich der Satz "Jeder tut immer sein Bestes". Als ich ihn das erste Mal gehört habe, hat er sich gleich richtig...
206
25. Dez. 20202 Min. Lesezeit
Fragen an die Partnerschaft
In Partnerschaften leben wir mit den Menschen, in die wir einmal verliebt waren. Mit der Zeit werden füllen die ganzen "praktischen" und...
712
4. Dez. 20204 Min. Lesezeit
Die Entdeckung der Langsamkeit
"Weniger ist mehr", das ist ein gängiger Satz. Aus der Sicht der Achtsamkeit macht dieser Satz viel Sinn. Denn es passiert etwas...
490
1. Okt. 20203 Min. Lesezeit
Handy & Social Media - verbunden - aber womit?
Mobiltelefone und Social Media versprechen uns, daß wir mit denen, die wir gern haben immer verbunden sein können. Das ist ein schönes...
189
16. Sept. 20205 Min. Lesezeit
Wer bin ich? - Teil 3 - "Mich selbst annehmen, wie ich bin"
Mich selbst so anzunehmen, wie ich bin - diese Sehnsucht haben wir alle. Doch der Weg ist oft versperrt. Denn es fehlt die Orientierung,...
444
19. Mai 20203 Min. Lesezeit
Innehalten, wenn alles anders wird
Wir sind meist im Fluss unseres Lebens und stellen uns nur selten ans Ufer, um dem Leben von außen zuzuschauen. So gehen wir manchmal...
355
30. Apr. 20203 Min. Lesezeit
Meine Gefühle fühlen - wie geht das?
In mir sind immer Gefühle lebendig - aber das heißt nicht, daß ich sie auch bewusst wahrnehme. Manchmal nehme ich nur noch Nebel in mir...
1.428
16. Apr. 20201 Min. Lesezeit
Mein eigener Freund sein
Wir sind uns oft nicht bewusst, wie wir mit uns selber sprechen und mit uns selber umgehen. Achten wir darauf, entdecken wir oft mächtige...
153
26. März 20205 Min. Lesezeit
Was brauchen Kinder um sich zu entspannen?
Vor allem Babies und kleine Kinder haben noch keine Möglichkeit zur sogenannten emotionalen Selbstregulation. Das heißt ganz einfach -...
569
6. März 20203 Min. Lesezeit
9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 9 - Nicht Anhaften
Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...
503
bottom of page