Zugehörigkeit

6. Dez.2 Min. Lesezeit

Schwierige Beziehung zu meinen Eltern als Erwachsener

Als psychologischer Berater habe ich immer wieder Beratungen mit Menschen, die als Erwachsene durch die Beziehung zu ihren Eltern...

29. Nov.3 Min. Lesezeit

Wie Small Talk besser gelingt

Small Talk ist etwas, vor dem viele Menschen Angst haben. Habe ich Angst, weiche ich der Situation aus, verstecke mich, schaue niemandem...

8. Nov.4 Min. Lesezeit

Selbstbewusste Kinder durch gute Elternbeziehung

Es ist nicht das erste Mal, dass ich etwas von Dan Siegel zum Thema Eltern / Kind Beziehung veröffentliche. Ich kenne niemanden, der in...

6. Sept.3 Min. Lesezeit

Meine Definition von Erfolg

Erfolgreich zu sein, das ist immer ein gutes und wichtiges Ziel. Doch wie bei allen Zielen in meinem Leben ist es wichtig, mir klar zu...

26. Apr.5 Min. Lesezeit

Mich selbst nicht verraten

Im heutigen Beitrag möchte ich etwas zum "kindlichen Bindungsmuster" und zum "erwachsenen Beziehungsmuster" schreiben und warum es...

5. Apr.1 Min. Lesezeit

Über Menschsein und Mitgefühl von Albert Einstein

Der Mensch ist ein Teil des Ganzen, das wir Universum nennen, ein in Raum und Zeit begrenzter Teil. Er erfährt sich selbst und andere als...

29. März3 Min. Lesezeit

Liebe verkörpern, statt Liebe erwarten

Es ist ein universelles Grundgesetz, dass die Emotion zu mir zurückkommt, die ich selbst ausstrahle - in der ich selbst bin. Gehe ich...

8. März1 Min. Lesezeit

Selbstverrat, um anderen zu gefallen

Was mir an diesem Podcast mit dem bekannten französischen Fußballstar Thierry Henry gefallen hat, ist die Klarheit und Ehrlichkeit, mit...

1. März3 Min. Lesezeit

Vertrauen kann man nicht geben, es wird erworben

Oft fällt es schwer, wenn jemand sagt, "du kannst mir vertrauen", diesem Menschen auch wirklich zu vertrauen. Unser Verstand möchte dem...

23. Feb.1 Min. Lesezeit

Wie wir anderen gut zur Seite stehen können

Wenn es mir nicht gut geht und ich jemanden brauchen, der mir zur Seite steht, der mich versteht, dann ist das oft gar nicht so leicht zu...

1. Dez. 20231 Min. Lesezeit

Über das Gefühl von Ehrfurcht und Staunen

Dieser wunderbare Podcast widmet sich der Erforschung eines Gefühls, das wir alle kennen, aber dessen wir uns nur selten bewusst wird....

9. Juni 20233 Min. Lesezeit

Den Lehrer finden, den ich gerade brauche

Vor kurzem habe ich ein sehr beeindruckendes Interview mit dem deutschen Shaolin-Mönch Shi Heng Yi gesehen. Das Interview selber kann ich...

26. Mai 20234 Min. Lesezeit

Umgebe dich mit Leuten, deren Augen leuchten, wenn sie dich sehen

Diese ganz simple Weisheit ist in den letzten Monaten in meiner Tätigkeit als psychologischer Berater immer wichtiger geworden. Und daher...

19. Mai 20231 Min. Lesezeit

Der Zweck von Freundschaft

Die School of Life hat immer wieder wunderbare Perspektiven auf Themen. So auch in diesem kleinen Video über den Zweck von Freundschaft....

24. Feb. 20231 Min. Lesezeit

Wie uns unsere Beziehungen formen - von Dan Siegel

Dieser Vortrag des Psychologen und Buchautors Dan Siegel erklärt, wie sehr wir als Menschen durch Beziehung geformt werden. Vom Moment...

3. Feb. 20234 Min. Lesezeit

Vertrauen, Sicherheit und Nähe

Sich in Beziehung sicher fühlen zu können, ist die Basis für Vertrauen. Wird dieses Vertrauen nicht enttäuscht, entsteht Nähe, in der ich...

11. Nov. 20223 Min. Lesezeit

Persönlichkeit ist eine Maske

Es ist interessant, dass das griechische Wort Persona eine Schauspielermaske bezeichnet. Persona steht für eine Rolle, die man spielt....

1. Juli 20222 Min. Lesezeit

Eine Übung für die Herzlichkeit

Ich habe schon einige Beiträge zur Herzlichkeit in diesem Blog veröffentlicht. Sie ist für mich die Essenz der Haltung der Achtsamkeit...

24. Juni 20221 Min. Lesezeit

Was ist Liebe? Eine Betrachtung von Gabor Mate

Ich habe vor ein paar Tagen eine für mich wunderschöne Beschreibung von Liebe gefunden - von einem meiner Vorbilder - von Gabor Mate. Ich...

15. Okt. 20215 Min. Lesezeit

Lob und Tadel führen in abhängige Beziehungen

Es ist ein ganz grundlegender Wert der Achtsamkeit, das "Selbst"vertrauen zu stärken. Das Vertrauen in sich selbst und die eigene...