Übergänge schaffen vom Tun ins Sein
Wenn wir den ganzen Tag arbeiten, dabei oft unter Anspannung sind, und aus dem konstanten Tun kommen, dann ist es nicht so leicht...
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26. Okt. 20185 Min. Lesezeit
Atmen und Handeln aus dem Sein
Warum ist gerade der Atem ein so wichtiger Anker in der Achtsamkeit? Was können wir von ihm lernen? Jeder Ablauf in der Natur ist ein...
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18. Okt. 20184 Min. Lesezeit
Warum "Achtsames" Yoga?
Achtsames Yoga hat eine klare Ausrichtung. Wie unterscheidet es sich von anderen Formen von Yoga? Entwickelt wurde die Übungsfolge von...
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11. Okt. 20184 Min. Lesezeit
Warum der Sonntag eine gute Erfindung ist
Zu sich zu kommen - ganz bewußt Tun und Machen mal hinter uns zu lassen - das ist etwas, was uns bei unserer Art zu leben immer mehr...
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24. Sept. 20181 Min. Lesezeit
Absinken in die Stille
Mit der reinen Atemmeditation ist es manchmal nicht leicht zu sich zu kommen, zur Ruhe zu kommen. In dieser Meditation hilft das einfache...
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29. Juni 20181 Min. Lesezeit
Die Geburt eines Kanus
Ungewöhnlich. Ein Video - 20 Minuten lang - ohne daß ein Wort gesprochen wird. Ohne daß ein Erzähler etwas vermittelt. Dieses Video...
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28. Juni 20183 Min. Lesezeit
Der Ort von dem aus wir handeln
Ich beginne heute mit einer wahren Geschichte: Ein Investment Banker an der Wall Street hatte seiner Firma einen sagenhaften Gewinn...
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7. Juni 20181 Min. Lesezeit
Ein Raum in dem die Zeit stehen bleibt
Meine 15-jährige Tochter kam vor Kurzem von der Schule nach Hause und hatte einen Wunsch. Sie hat sich einen Raum gewünscht, den sie...
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6. Apr. 20181 Min. Lesezeit
Wachstum in der Stille von Jan Nivelius
Wenn wir Brot backen, kneten wir den Teig, damit er geschmeidig wird und die richtige Konsistenz bekommt. Hinterher lassen wir ihn...
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5. März 20181 Min. Lesezeit
Das Wesentliche und das Dringliche
Das Wesentliche und das dringliche - beide sind wichtig. Doch oft wird das dringliche - das was alle von uns wollen - so laut, daß wir...
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28. Feb. 20182 Min. Lesezeit
Schwebepartikel
Vor ein paar Tagen hab ich ein Mail von einer Freundin bekommen, worin sie schrieb, daß sie jetzt gerade da sitzt, und ihre...
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21. Feb. 20183 Min. Lesezeit
Atemmeditation
Die Atemmeditation ist die zentrale tägliche Meditationsübung der Achtsamkeit. Sie ist eine einfache und fast asketische Übung. Diesen...
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16. Feb. 20182 Min. Lesezeit
Intuition und die Stille in uns
Intuition ist ein Begriff den wir oft verwenden, der aber schwer zu fassen ist. Durch die Praxis der Achtsamkeit habe ich eine sehr klare...
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11. Jan. 20184 Min. Lesezeit
Zeit für mich
Meistens sind wir stolz darauf anspruchsvoll zu sein. Dinge genau zu nehmen. Den Anspruch zu haben, für andere da zu sein. Den Anspruch...
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