Ab wann berühren wir uns ?
Als Menschen haben wir zwei Energiefelder. Eines, das so weit ist, daß es bis zum Horizont geht, und eines, das uns direkt umgibt - das...
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11. Apr. 20182 Min. Lesezeit
Einfach nur Zuhören
"Wahre Freunde sind nicht die, die dich gleich wieder hoch ziehen, wenn du am Boden bist. Sie setzen sich erst mal dazu." Wahre Freunde...
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6. Apr. 20184 Min. Lesezeit
Wir sind alle verwirrt
"Wenn wir erkennen, daß wir alle verrückt sind, ist die Welt erklärt." Das ist eines meiner Lieblingszitate von Mark Twain. Es hat in...
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22. März 20183 Min. Lesezeit
Was ist mir wirklich wichtig im Leben ?
Mein Vater war beruflich immer sehr erfolgreich - viel erfolgreicher als ich. Ich hatte immer das Gefühl, daß es ihm wichtig ist, daß ich...
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6. März 20184 Min. Lesezeit
Eine neue Identität annehmen
Ich hab in meinem Urlaub auf Kuba vor ewigen Zeiten angefangen Zigarre zu rauchen. Mehr so aus Zufall und weil es kaum etwas zu essen...
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6. März 20185 Min. Lesezeit
Etwas Neues wagen
Wenn man alles so läßt wie es immer war, dann ist Veränderung unmöglich. Das ist ein Naturgesetz, dem niemand von uns auskommt. Das ist...
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5. März 20186 Min. Lesezeit
Die Ordnung der Gefühle
Gefühle sind wichtig. Gefühle sind verwirrend, Gefühle sind schön, unerträglich und manchmal kaum auszuhalten. Ohne Gefühle geht es nicht...
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28. Feb. 20185 Min. Lesezeit
Einfach normal sein
Don't let your dreams ruin your life heißt ein Vortrag von Cheryl Strayed. Darin berichtet die Autorin davon, welche riesigen Träume sie...
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26. Feb. 20182 Min. Lesezeit
Im Kreis sitzen
Im Kreis zu sitzen findet überall da statt, wo sich Menschen wirklich begegnen. Mir ist das schon vor langer Zeit aufgefallen, aber ich...
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23. Feb. 20185 Min. Lesezeit
Mein Lebensplan
Seit ich das Zusammenspiel zwischen Kraft und Energie bewußt wahrnehmen kann, mache ich immer weniger Dinge mit Kraft. Früher habe ich...
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18. Feb. 20182 Min. Lesezeit
Sich wirklich über etwas klar werden
Oft tragen wir Fragen mit uns, die uns ewig beschäftigen, und wir finden keine wirkliche Antwort auf sie. Wir fragen Freunde um Rat -...
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13. Feb. 20184 Min. Lesezeit
Dankbarkeit bringt Glück !
Wir haben als Menschen eine besondere Neigung auf alles zu achten von dem Gefahr ausgeht. Das war für uns immer überlebenswichtig. Doch...
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16. Jan. 20182 Min. Lesezeit
Erste Schritte in die Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein Begriff, von dem man viel hört. Aber wie kann ich erleben, was Achtsamkeit ausmacht. Ein Einstieg darin kann ganz...
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11. Jan. 20184 Min. Lesezeit
Zeit für mich
Meistens sind wir stolz darauf anspruchsvoll zu sein. Dinge genau zu nehmen. Den Anspruch zu haben, für andere da zu sein. Den Anspruch...
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11. Jan. 20184 Min. Lesezeit
Schlechte Nachrichten
Schlechte Nachrichten als Überschrift läßt einen gleich aufhorchen. Was ist passiert? Ist jemand gestorben? Betrifft mich das? Ich...
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4. Jan. 20188 Min. Lesezeit
Annehmen was ist
Annehmen was ist, ist vielleicht das zentrale Element der Achtsamkeit. Genauer gesagt geht es darum anzunehmen was ist, ohne es anders...
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1. Jan. 20182 Min. Lesezeit
Stressabbau durch Bewegung
Auf körperlicher Ebene äußert sich Streß durch diverse Symptome, die alle damit zu tun haben, daß sich durch ein Nein gegenüber einer...
18
1. Jan. 20187 Min. Lesezeit
Wenn du es eilig hast, geh langsam / Burnout
"Wenn du es eilig hast, geh langsam" ist nur ein Teil eines japanischen Sprichworts, den wir vielleicht schon mal gehört haben. Es...
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31. Dez. 20178 Min. Lesezeit
Entscheidungen richtig treffen
Entscheidungen kosten uns oft viel Energie und meist treffen wir sie in einem Gefühl, indem wir irgendwann zu dem Punkt kommen, an dem...
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28. Dez. 20176 Min. Lesezeit
Wie kann ich meine Grenzen schützen?
Die Frage wie ich meine Grenzen schützen kann ist eine der zentralen Beziehungsfragen. Wir können uns nur dann so zeigen wie wir sind,...
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