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4. Jan. 20188 Min. Lesezeit
Annehmen was ist
Annehmen was ist, ist vielleicht das zentrale Element der Achtsamkeit. Genauer gesagt geht es darum anzunehmen was ist, ohne es anders...
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3. Jan. 20181 Min. Lesezeit
Und wenn es mich das Leben kostet von Stephan Hausner
Und wenn es mich das Leben kostet ist ein Buch, das einen anderen Blickwinkel auf die Ursache von Krankheiten und die Heilung von...
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1. Jan. 20182 Min. Lesezeit
Stressabbau durch Bewegung
Auf körperlicher Ebene äußert sich Streß durch diverse Symptome, die alle damit zu tun haben, daß sich durch ein Nein gegenüber einer...
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1. Jan. 20187 Min. Lesezeit
Wenn du es eilig hast, geh langsam / Burnout
"Wenn du es eilig hast, geh langsam" ist nur ein Teil eines japanischen Sprichworts, den wir vielleicht schon mal gehört haben. Es...
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31. Dez. 20178 Min. Lesezeit
Entscheidungen richtig treffen
Entscheidungen kosten uns oft viel Energie und meist treffen wir sie in einem Gefühl, indem wir irgendwann zu dem Punkt kommen, an dem...
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28. Dez. 20176 Min. Lesezeit
Wie kann ich meine Grenzen schützen?
Die Frage wie ich meine Grenzen schützen kann ist eine der zentralen Beziehungsfragen. Wir können uns nur dann so zeigen wie wir sind,...
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28. Dez. 20175 Min. Lesezeit
Als mein Bewusstsein mein Herz entdeckt hat
Da diese Entdeckung für mich persönlich sehr wichtig war, möchte ich sie hier teilen. Die in diesem Eintrag beschriebene Lösung hat mein...
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27. Dez. 20171 Min. Lesezeit
Was macht uns glücklich?
Wie wesentlich das Thema Zugehörigkeit in unserem Leben ist, zeigt die längst anhaltende psychologische Studie der Welt, die die Harvard...
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27. Dez. 20172 Min. Lesezeit
Das Paradox der Veränderung
Das Paradox der Veränderung bezeichnet ein interessantes Phänomen: Wir können uns nur verändern, wenn wir erkennen, daß wir uns nicht...
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26. Dez. 20175 Min. Lesezeit
Wir möchten nur gesehen werden
Oft verzweifeln wir im Konflikt daran, daß uns der andere nicht versteht, und sind gleichzeitig blind dafür, daß es unserem Gegenüber...
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23. Dez. 20172 Min. Lesezeit
Der Preis dafür "zu mir zu stehen"
Es gibt im Deutschen den Begriff des "Harmoniesüchtigen". Die Vorstellung, die sich daran knüpft ist, daß man durch Harmonie jedem...
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22. Dez. 20174 Min. Lesezeit
Meine Gedanken brauchen mich nicht
Wer meditiert stellt schnell fest - er kommt nicht wirklich zur Ruhe. Was mache ich mit meinen Gedanken, was mache ich mit meinen...
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21. Dez. 20172 Min. Lesezeit
Eine kurze Geschichte der Menschheit von Yuval Noah Harari
Eine kurze Geschichte der Menschheit ist ein faszinierendes Buch, das die gesamte Geschichte der Menschheit aus einer interessanten...
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21. Dez. 20171 Min. Lesezeit
Der Mann und das Holz von Lars Mytting
Meditieren kann man auf ganz unterschiedliche Art und Weise. Man kann sich im Wohnzimmer auf ein Meditationspolster setzen, man kann über...
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21. Dez. 20173 Min. Lesezeit
Wir sind immer in Beziehung
Zugehörigkeit ist eines der aller wesentlichsten Dinge, die wir zum Überleben brauchen. Ohne Zugehörigkeit leben wir in großer Isolation....
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18. Dez. 20171 Min. Lesezeit
"Warum sind wir hier?" von Richard Beauvais
Wir sind hier, weil es letztlich kein Entrinnen vor uns selbst gibt. Solange der Mensch sich nicht selbst in den Augen und Herzen seiner...
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18. Dez. 20171 Min. Lesezeit
"I Believe" von Virginia Satir
I believe The greatest gift I can conceive of having from anyone is to be see by them, to be understood and touched by them. The greatest...
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18. Dez. 20172 Min. Lesezeit
"Als ich mich selbst zu lieben begann" von Charlie Chaplin
Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort...
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18. Dez. 20172 Min. Lesezeit
IF - von Rudyard Kipling
IF you can keep your head when all about you are losing theirs and blaming it on you, if you can trust yourself when all men doubt you,...
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18. Dez. 20171 Min. Lesezeit
Wie ich dir begegnen möchte - von Virginia Satir
Ich möchte Dich lieben, ohne Dich einzuengen; Dich wertschätzen, ohne Dich zu bewerten; Dich ernst nehmen, ohne Dich auf etwas...
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