Ich habe selten ein so inspirierendes, klares und weises Interview zum Thema Achtsamkeit gehört, das in einem so viele Themenbereiche abdeckt.
Dr. Ellen Langer, Autorin des gleichnamigen Buches "The mindful Body" bringt so viele Zusammenhänge darüber, wie unsere emotionale Haltung unser Verhalten steuert und im positiven und Negativen unsere Möglichkeiten vorherbestimmt.
Das gilt für die persönlichen Ziele, die wir für erreichbar halten, genauso wie für den Zustand unserer Gesundheit. Beim Anhören dieses Podcasts ist mir wieder klar geworden, wie sehr ein altes Zitat von Henry Ford in der Tiefe stimmig ist:
"Egal ob du glaubst, dass du etwas nicht kannst oder ob du glaubst, dass du etwas kannst, du hast recht."
Unsere inneren Haltungen steuern offenbar zu einem großen Teil unser menschliches und gesundheitliches Potenzial.
In anderen Worten - dieser Podcast zeigt sehr eindrücklich, wie unsere Haltungen Realität erzeugen. Nicht nur die Realitäten in der Welt um uns herum, sondern auch die Realitäten dessen, wer wir selbst sind.
Das Ganze wird im Podcast noch gewürzt mit viel Humor und Lebensweisheit. Viel Vergnügen und Erkenntnis also beim Hören dieses Podcasts.
Das Buch "The mindful Body" steht schon auf meiner Leseliste.